Das Original von Michael Epp.

Aqua Nordic Walking ist im Prinzip nichts anderes, als Nordic Walking zu Land, nur dass im stehtiefen Wasser (ca.1,35 m) bei Bodenkontakt trainiert wird und der Bewegungsablauf, beziehungsweise der Stockeinsatz von Nordic Walking im Wasser nur simuliert wird.

Der Wasserauftrieb sorgt für eine gelenkschonende Trainingsmethode, bei der wir Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Fußgelenke entlasten.

Mit Aqua Nordic Walking trainieren wir nicht nur Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur, sondern auch die Bauch- und Rückenmuskulatur werden kontinuierlich mittrainiert.

Aqua Nordic Walking ist eine ideale Wassersportart zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, sowie ein optimales Herz-Kreislauf-Training.

Aqua Nordic Walking Video

1. Deutsche Nordic Walking Meisterschaft im Halbmarathon
am Samstag, 9. Oktober 2010
http://www.nordicwalking-dm2010.de